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女性减脂快速流汗区锻炼

蛋白粉爱好者 / 2018-04-10 10:08 /
女性减脂汗水区

  汗水区完全不辜负它的名字,通过使用所有身体的主要肌肉群在强大的动态运动中,并在此过程中利用一些卫星肌肉群。这是一个困难的四级锻炼,所以你已被警告。

  额外奖励:每组之间休息1分钟。


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