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摔跤手式锻炼

蛋白粉爱好者 / 2018-04-09 09:46 /
摔跤手式锻炼

  摔跤是一种使用身体的核心和肌腱力量达到最大的活动,因此您知道摔跤手的锻炼会加载您的身体,测试其筋膜健身并通过招募尽可能多的肌肉群来迫使您达到平衡。你真的需要用EC来做到这一点,以增加进步。

  额外学分:练习之间没有休息。
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