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超级粉碎锻炼动作教程

蛋白粉爱好者 / 2018-04-10 10:18 /

  战斗动作,核心工作和上半身力量。这是锻炼的超级粉碎方法,你应该一次又一次地尝试,直到你完全克服它为止。您可以在这里添加EC,但它的执行质量非常重要,因此形式对于提高性能至关重要。

  额外奖励:每组之间休息1分钟。


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