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Sidekick锻炼教程

蛋白粉爱好者 / 2018-04-09 11:14 /
Sidekick锻炼部位

  通过Sidekick锻炼提升你的力量和战斗技巧,你永远不会失去工作!这是每个英雄必备的。这个例程涵盖了所有的基础知识,所以你可以为你生活中特别的人提供足够的保障。力量和优雅在这条赛道上紧密相连,虽然很短,但Sidekick的训练将踢你的屁股,所以你也可以踢一些!保持你的拳头平直,在俯卧撑时收紧你的核心,并确保当你侧身踢出最大回报时将膝盖拉回。

  额外奖励:每组之间休息1分钟。
Sidekick锻炼图解教程


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